一、理解后重新表达 看到别人的观点，不要直接抄，先读懂它，然后用自己的话重新说一遍。这就像聊天，别人讲了个事，你听完用自己的方式转述给第三个人。小发猫这类工具可以帮你理解原文结构，但最终要自己组织语言。
二、调整句子结构 把长句拆成短句，或者把几个短句合并成一个长句。主动句改成被动句，比如“研究人员做了实验”变成“实验被研究人员完成”。这样句子骨架变了，意思不变，重复率自然下降。
三、替换同义词和近义表达 用意思相近的词替换原文词汇。比如“重要”换成“关键”，“分析”换成“探讨”。注意不能乱换，要保证专业性和准确性。小狗伪原创工具在词汇替换上有些帮助，但结果需要人工检查。
四、变换语序和表达角度 同样的内容，换种说法。比如先说结果再说原因，或者从整体到局部描述。改变叙述逻辑，能让文字看起来更原创。
五、增加个人见解和案例 在引用观点后，加入自己的理解、评论或实际例子。这样不仅降低重复率，还能提升论文深度。别人写的是理论，你补充一个现实应用，内容就丰富了。
六、合理使用引文和标注 该引用的地方要规范标注出处。直接引用要加引号并注明来源，间接引用也要写参考文献。这样即使文字相似，系统也能识别为合法引用，不计入重复。
七、借助技术工具辅助修改 像PapreBERT这样的语言模型，能帮助你改写句子，提供表达建议。它不像简单替换工具，而是理解语义后生成新表述。但工具只是辅助，最终内容必须自己审核，确保准确连贯。
案例一：文科生小李 小李写社会学论文，初稿重复率28%。他通篇重读，把所有引用段落用自己的话重写，并加入两个调查案例。再用PapreBERT优化部分句式。最终重复率降到9%。
案例二：工科生小王 小王的机械设计报告重复率高，因大量使用标准术语。他调整了描述顺序，将流程图解与文字说明穿插，并增加设计思路说明。使用小发猫分析重复段落，重点修改。最终达标。
案例三：研究生小张 小张的文献综述部分重复严重。她没有删减内容，而是每段引用后加入评述，比较不同学者观点，提出研究空白。这样既保留了必要信息，又体现原创思考，查重顺利通过。
降重不是简单换词，而是理解和再创造的过程。工具能帮忙，但核心还是自己的思考。踏实修改，才能写出合格论文。
