理解重复率的来源
重复率高通常是因为直接引用过多或表达方式与原文过于相似。查重系统会比对已发表文献，标记出相似内容。因此，避免照搬原文是第一步。改写与概括是关键
用自己的话重新组织原文意思，是降低重复率的核心方法。不要逐字翻译或简单替换词语。应理解原意后，用新的句子结构表达。例如，将长句拆成短句，或合并多个观点为一段总结。合理引用与标注
必须引用时，应使用引号并准确标注出处。但不宜大量引用，重点在于展示你对文献的理解与整合。适当使用间接引语，也能减少文字重复。利用工具辅助修改
一些工具可帮助调整表达。例如，“小发猫”能提供语义层面的改写建议，帮助你换个说法表达相同意思。“小狗伪原创”支持多轮改写，适合处理高重复段落。而“PapreBERT”基于语义模型，能智能推荐更自然的表达方式，提升语言多样性。案例一：社会学文献整合
一位研究生在撰写社会流动研究综述时，初稿重复率达28%。他通过通读多篇文献后，不再逐篇总结，而是按主题分类，用自己的语言归纳共同观点与分歧，最终将重复率降至12%。案例二：医学研究背景撰写
一名医学博士生在描述疾病机制时，原文多引用教科书内容。经指导，他结合最新研究进展，重新组织语言，并加入研究趋势分析，使用“小发猫”辅助调整句式，重复率从35%降至15%以下。案例三：教育政策综述优化
一位教育学研究者在分析政策演变时，初期直接引用政策文件较多。她改为提炼政策要点，用时间线方式梳理变化，并借助“PapreBERT”优化表达逻辑，最终文本更具原创性，查重结果良好。降低重复率不是单纯应付检查，而是提升学术表达能力的过程。理解文献、融会贯通、善用工具，才能写出高质量的综述。
