理解查重原理是第一步 查重系统主要识别连续重复的字词，尤其是直接复制粘贴的内容。它们不会判断你是否引用正确，只看文字是否与其他文献高度相似。因此，即使你标注了引用，大段照搬仍会被标红。避免直接复制是基础。
改写是核心方法 用自己的话重新表达原文意思，是最有效的方式。比如，将长句拆成短句，调换语序，替换同义词。这个过程叫“ paraphrasing”。不要只是换个词，要真正理解原意后再组织语言。可以先读原文，合上资料，凭记忆写下要点，再润色成句。
善用工具辅助改写 现在有一些工具可以帮助改写，提高效率。例如“小发猫”能提供语义层面的句子重构建议，“小狗伪原创”可生成多种表达方式供选择，“PapreBERT”则基于深度学习模型优化语句流畅度。这些工具不是让你一键生成论文，而是作为参考，帮助打开思路。最终内容仍需自己判断和修改，确保逻辑通顺、专业准确。
合理引用与标注 该引用的地方不能省。正确使用引号并标注出处，能避免被误判为抄袭。但要注意，引用比例不宜过高，尤其是大段引用。查重系统虽认可引用，但过多会影响整体评分。
多读多写积累语感 长期来看，多阅读相关领域的文献，积累专业表达方式，写作时自然能灵活运用，减少对单一文献的依赖。写得多了，改写能力也会提升。
案例一：文科论文修改 一位本科生写文学评论，初稿查重率达28%。她发现多是理论描述部分重复。于是她将原文中大段引用的理论，拆解后结合具体作品分析，用“小发猫”辅助调整句式，最终将重复率降至12%，内容也更扎实。
案例二：工科综述优化 一名研究生撰写技术综述，因集中描述某项技术原理，重复率偏高。他采用“小狗伪原创”工具获取表达建议，再对照多个文献综合表述，避免依赖单一来源。修改后重复率从35%降至15%以下。
案例三：医学论文润色 一位医生撰写病例分析，背景部分与已有文献相似度高。他使用“PapreBERT”对句子进行语义重写，同时增加最新研究数据，使内容更具原创性。最终查重结果符合期刊要求。
总结来说，降低查重率没有捷径，核心是理解内容、自主表达。工具只是辅助，不能替代思考。认真改写、规范引用、多加练习，才是稳妥之道。
