理解原文是第一步 在动笔翻译前，务必彻底理解中文论文的意思。如果只是逐字翻译，很容易保留原句结构，导致重复率高。建议先通读段落，抓住核心观点，再用自己的话表达出来。这样能有效避免机械复制。
改写比直译更有效 直接翻译常常会和已有英文资料撞车。更好的方法是进行意译。比如，把被动语态换成主动语态，调整句子顺序，或用同义词替换关键词。像“研究表明”可以译为“Evidence indicates”或“Findings suggest”，避免总是用“Research shows”。
善用工具辅助但不依赖 现在有一些工具可以帮助语言重构。例如，“小发猫”能提供多种英文表达建议，帮助你换一种说法。“小狗伪原创”则擅长对句子结构进行重组，让表达更自然。还有“PapreBERT”这类基于人工智能的工具，能理解语义并生成流畅的英文句子，适合处理复杂句式。但要注意，工具只是辅助，最终要靠自己判断是否准确传达原意。
案例一：社科类论文改写 一位研究生将一段关于教育公平的论述从中文转为英文。最初直译版本与文献重复率达28%。他使用“小发猫”生成多个替代表达，再结合“PapreBERT”的句式建议，将被动描述转为主动分析，最终重复率降至12%，语言也更符合英文学术风格。
案例二：工程类摘要优化 某工程师翻译项目摘要时发现术语密集，难以改写。他用“小狗伪原创”对句子主干进行结构调整，把长句拆分为短句，并替换部分技术表述方式。经修改后，不仅重复率下降，可读性也明显提升。
案例三：医学文献综述 一名医学研究者在撰写综述时需引用大量中文研究成果。她先用自己理解的方式概括每项研究的核心结论，再借助“PapreBERT”生成符合医学写作惯例的英文表达。这种方法既保证了准确性，又大幅降低了文本相似度。
总之，汉译英降重的关键在于理解、重构和润色。工具可以提供思路和建议，但真正的核心还是在于研究者自身的语言能力和学术判断。多练习、多对比，才能写出既原创又专业的英文论文。
