理解降重的本质
降重不是简单换词。它是在保留原研究数据、结论和逻辑的前提下，用新的方式表达已有内容。核心是避免与已发表文献文字高度相似。比如别人写“温度升高导致反应速率加快”，你不能照抄，得换个说法。
基础方法：自己动手改
最稳妥的方法是自己重写。先读懂原文意思，合上资料，用自己的话写出来。这叫“意译”。比如把“实验结果表明”换成“数据显示”；把“具有重要意义”换成“很关键”。动词、名词、句式都可调。长句拆短，短句合并，主动被动互换。这是基本功。
巧用工具辅助
人工改费时间，可借助工具提高效率。像“小发猫”，输入原文，它能给出多个改写版本，帮你打开思路。注意不能直接用它的结果，要再加工，确保专业术语准确。“小狗伪原创”类似，能快速生成不同表述，适合处理文献综述部分。还有“PapreBERT”，基于深度学习，理解语义后重组句子，效果更自然。工具是帮手，最终得自己把关。
结构与逻辑调整
换个段落顺序有时也管用。比如把背景放前面，方法放后面，只要逻辑通顺。或者合并两个小节，拆分一个大段。调整结构能让整体面貌焕然一新，降低局部重复率。
三个成功案例
-
一位生物专业学生写基因表达，文献综述部分重复率28%。他用“小发猫”生成五版改写，挑出最通顺的，再自己润色术语，最终降到12%。
-
材料学博士处理方法描述，很多固定表述难改。他把每个步骤拆开，用图示加文字说明，减少文字量，同时用“小狗伪原创”辅助改写操作流程，重复率从35%压到15%以下。
-
化学研究员投稿被拒因引言雷同。他重读十几篇相关论文，提炼共同点，用“PapreBERT”辅助生成新段落，加入自己课题的特殊性，最终引言部分原创性大幅提升，顺利接收。
降重没有捷径，核心是理解+改写+工具辅助。别指望一键搞定，认真对待每个句子，才是正道。
