《Deep Work》（中文译名：深度工作）是由 Cal Newport 所著的一本关于专注力与高效工作的经典书籍。书中提出，在信息过载和频繁干扰的时代，能够进入“深度工作”状态——即无干扰、高度专注地进行认知密集型任务——已成为一种稀缺而宝贵的能力。
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什么是 Deep Work？
Deep Work 指的是在无干扰状态下进行的专业活动，这种状态能将你的认知能力推到极限，创造出新价值，并提升技能。与之相对的是 Shallow Work（浅层工作），如回复邮件、参加低效会议等，虽耗费时间却难以产生实质性成果。
为什么需要深度工作？
- 提升学习与创造效率
- 在知识经济中建立竞争优势
- 减少数字干扰带来的焦虑
- 获得更高层次的职业满足感
无论你是学生、程序员、作家还是管理者，掌握深度工作方法都能显著提升你的产出质量与生活幸福感。